Description
Es ist kein Geheimnis, dass Schlaf eine wichtige Rolle für unsere allgemeine Gesundheit spielt. Unser Körper braucht die Möglichkeit, sich täglich auszuruhen und neue Energie zu tanken, damit wir tagsüber wach bleiben können. Erwachsene brauchen jede Nacht 7 bis 9 Stunden Schlaf und ein guter Schlaf hängt von einem lebenswichtigen Hormon namens Melatonin ab. Melatonin wird nachts vom Körper produziert, um unseren zirkadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten, der einem 24-Stunden-Zyklus folgt, der vorgibt, wann wir schlafen und aufwachen. Diese Produktion und Freisetzung von Melatonin hängt vom natürlichen Licht ab. Wenn die Sonne untergeht, steigt der Melatoninspiegel, um den Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Wenn die Sonne morgens aufgeht, sinkt der Melatoninspiegel, wodurch wir uns wacher fühlen.
Manchmal wird der zirkadiane Rhythmus unseres Körpers durch Faktoren wie Nachtschichten, Reisen in verschiedene Zeitzonen, Stress, zu viel Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen oder unregelmäßige Schlafzeiten gestört. Die Einnahme von Melatonin verbessert nachweislich die Schlafdauer und die Erholung, beschleunigt die Erholung von Jetlag und verbessert den Schlaf bei Nachtschichten oder mit veränderten Schlafzeiten.
- Hilft, die Schlafdauer bei Menschen mit Schlafmangel zu verlängern
- Hilft bei der Linderung von Müdigkeit im Zusammenhang mit Jetlag
- Hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen
- 6-8 Stunden anhaltende Freisetzung
Ingredients
Jede Gemüsekapsel
Zutat Menge
Melatonin (N-Acetyl-5-Methoxytryptamin) 3 mg
Nicht-medizinische Inhaltsstoffe
Pflanzliche Kapsel, mikrokristalline Zellulose, pflanzliches Magnesiumstearat, Siliziumdioxid.
Instructions
Empfohlene Nutzung
Hilft, die Gesamtschlafzeit bei Menschen zu verlängern, die unter Schlafentzug oder verändertem Schlafrhythmus leiden, z. B. bei Schichtarbeit und Jetlag. Hilft, die mit Jetlag verbundene Tagesmüdigkeit zu lindern und die Einschlafzeit bei Menschen mit verzögertem Schlafphasensyndrom zu verkürzen. Hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers neu einzustellen.
Richtungen
Erwachsene: Nehmen Sie einmal (1) Mal täglich zwei (2) Kapseln vor oder vor dem Schlafengehen ein oder befolgen Sie die Anweisungen eines Arztes.
Vorsichtshinweise und Warnungen
Wie bei jedem natürlichen Gesundheitsprodukt sollten Sie vor der Anwendung einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie blutdrucksenkende oder beruhigende/hypnotische Medikamente einnehmen oder wenn Sie Diabetes, Hormonstörungen, Leber- oder Nierenerkrankungen, Zerebralparese, Krampfanfälle, Migräne, Depressionen und/oder Bluthochdruck haben. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Symptome länger als 4 Wochen anhalten (chronische Schlaflosigkeit). Nicht verwenden, wenn das Siegel beschädigt ist. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Kontraindikationen
Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder immunsuppressive Medikamente einnehmen. Fahren Sie nach der Einnahme von Melatonin 5 Stunden lang nicht und bedienen Sie keine Maschinen.