Top 7 Sonneschutz Uwendung Feeler a wéi se vermeiden
|
Aféierung
SunScreen ass eis Frontline Verteidegung géint d'UV Stralung ze beschiedegen, vun der Haut vun der Sonn hir schiedlech Effekter ze schützen. Awer och, och déi bescht Sonnekrämpfe kënnen nëmmen hire voller Schutz bieden wann Dir richteg applizéiert gëtt.
Leider gëtt et, gemeinsam Applikatioun Feeler kënne villustresiwwerlech sinn, loosse mir d'Haut vertruedstlech de Sonnraben, ier Haut agehalt. Hei sinn déi Top 7 Sonnecrème Applikatioun Feeler Den Wéi se vermeiden vermeiden se, während Äre Seaarf roueg ginn.
Dëschen Klengem
Aféierung 1. Nët genuch Sonneschutz benotzt Wéi Dir Suncreen uwenden 2. Iwwerdroung bestëmmte Kierperdeeler 3. Feeler net regelméisseg sunscreen nei ze kréien 4. Suncreen nëmmen wann sonneg 5. Ignoréierend Verfallsdatum 6. Mat nëmmen Spf Make-up als Sonneschutz 7 Verbonnen Liesungen Prett Är Hautkrees Spill z'empfänken?
1. Nët genuch Sonneschutz benotzt
Ee vun de kriteschen Feeler maachen d'Leit maachen wann Dir Sonncrème net genuch benotzt gëtt. Dermatologisten recommandéiere ongeféier engem Unzem-de Betrag deen et géif huelen fir e Schossglas ze fëllen fir de ganze Kierper richteg ze decken. Dëst schéngt wéi vill, besonnesch wann et am Verglach mat de klenge Squirungen am Verglach gëtt, benotzt mir dacks. Wéi och ëmmer pro liberal Betrag a liberegeg Betrag, déi all ausgesuer an der Haut ausgesriwwe wéi all Entwéckche se adäquat ausgestallt sinn se sepassen.
Fir Äert Gesiicht an Hals ze sécheren, sollt Dir iwwer en Teelöffel Suncreen benotzen. Fir vill, dës Richtlinn gëtt eng bedeitend Upassung am Betrag vum Sonneschutz ugewisen während all Uwendung.
Verg Wann Der mir Äerens en d'SprayScreen, kënnt Dir e sichtbare Layer amgaang beruffe wéi vun enger sichtheetréckegrénken.
Wéi Dir Suncreen uwenden
- Wielt eng Broad-Spektrum Spf 30 oder méi héich
- Generéis uwenden; Benotzt ongeféier 1/4 Teelöffel fir Äert Gesiicht
- Deckt all ausgesat Haut, dorënner dacks verpasst Gebidder wéi Oueren an Hals
- Passt als de leschte Schrëtt an Ärer Moiesverschmotzung Routine un.
- Gitt sécher op d'mannst 10-15 Minutten uwenden ier Dir erausgeet.
- All 2 Stonnen nei ufroen, oder méi dacks wann d'Schwammen oder Schweess
- Benotzt souguer op staark Deeg, wéi uv Strahlen ëmbréngen Wolleken
Recommandéiert Produkt
- Kierperlech Breet-Spektrum Schutz
- Super fir Postproduktioun Benotzung
- Waasser resistent bis zu 40 Minutten
- Chemesch-gratis Sonnecrème Filteren, Faarwen Agenten, fehlend Eils, a Präensivate
- Tint benotzt fir all Haut Téin
2. Iwwerdroung bestëmmte Kierperdeeler
Eng aner gemeinsam Iwwersiicht vernoléissegt spezifesch Beräicher vum Kierper dat einfach Ziler fir UV Schued ka sinn. Dës enthalen d'Oueren, Réck vum Hals, d'Tops vu Féiss, a Lippen.
- Tops vun Oueren & Réck vum Hals: Dës Beräicher sinn héich ufälleg fir Sonnebrand, besonnesch wann Dir méi kuerz Hoer hutt oder Är Hoer ophält. Gitt sécher datt d'Sonnecrème grëndlech ronderëm sech ëmdréit an op den Oueren an deckt de Réck vum Hals komplett.
- Lips: D'Haut op Äre Lippen ass dënn a sensibel, mécht et ufälleg fir Sonnebrand. Benotzt eng Lip Balm oder Lipstick mat op d'mannst Spf 30. Reegelméisseg, besonnesch nom Iessen oder drénken.
- Tops vu Féiss: Oft ob där Dier an d'Sonn lieft, geet en Iwwer Trull, oder gëtt d'Toppe vun denge Féiss ausgesat an dacks schoossenen Ofkuerschung. Gitt hinnen déi selwecht Opmierksamkeet wéi de Rescht vun Ärem Kierper.
D'Experten beroden dat wann wann et ëm Sonneschutz kënnt, méi. Notzt genuch Sonneschutz fir de Kierper ze decken an net vernoléissegt Flecken ze decken déi manner offensichtlech sinn, déi e puer sonneg stellt fir d'Sonneschued ze vermeiden. Andeems Dir dës heefeg Feeler adresséiert, betount mir d'Wichtegkeet vun der ganzer Applikatioun vun der Suncrème fir sech selwer ze schiedlech géint schiedlech UV Strahlen ze schéissen.
3. Feeler net regelméisseg sunscreen nei ze kréien
Suncreen huet sech iwwer d'Zäit wéinst dem Schweess, Waasserbeliichtung ofgerappt, an och just de Passage vun der Zäit.
- Sonnecrème Degradatioun: Sonnecrème si formuléiert fir Är Haut fir eng gewëssen Period ze schützen, awer si fänken effektiv ze verléieren wann se an d'Sonneliicht vun der aktiver Zutatiounspräg. Dëst bedeit datt d'Schutzhafter applizéiert hutt, bezuelt de Moien net dee selwechten Niveau vun Verdeedegen.
- Sportleitzuel: Aktivitéiten wéi Schwammen, ze schwetzen, an Handduchskleedung kann d'Sonneschrunnen vun Ärer Haut erofhuelen, och wann Dir waasserdicht Produkter benotzt. Waasserbeständeg heescht net waasserdicht; Dës Produkter brauche sech ëmmer dacks Requestatioun fir d'Schutzschicht op Ärer Haut z'erhalen.
- Cover Laps: Initial Sonneschutz Uwendung kann e puer Plazen verpassen oder net eng perfekt souguer Schicht iwwer all ausgesat Beräicher ubidden. Erhale mat Hëllef vun dëse gebrauchte Gebidder ze decken an de kontinuéierleche Schutz ze decken.
Op d'mannst all zwou Stonnen nei ufänken an direkt nom Schwammen oder exzessiv Schweess. En Timer op Ärem Telefon setzen kann als hëllefräich Erënnerung déngen.
4. Suncreen nëmmen wann sonneg
UV Strahlen kënnen Cleich Cover penetréiere kann, dat heescht Är Haut, déi souguer op Wandrämpfe gëtt. Sunsscrärer Deel vun Ärem alldeegleche Rakéite ginn, onofhängeg vum Wiederprevisioun, fir konsequent Schutz ze garantéieren.
"Loosst eis Sonnschrëft Applikatioun maachen, net nëmmen eng Gewunnecht, awer e Ritchual - en Testament fir Eewaache fir d'Gesondheet, well dat ze vill duerch de Kierper, déi eis duerch d'Liewe schätzen."
Recommandéiert Produkter
5. Ignoréierend Verfallsdatum
Benotzt ofgelaf Suncreen kann sou schlecht sinn wéi guer näischt ze benotzen. Déi aktiv Zutaten am Sonneschutz kann iwwer d'Zäit drauwen, déi op de Réckzuch ofgeholl ginn.
Kontrolléiert ëmmer den Verfallsdatum ier Dir benotzt, a späichert Är Sonnecrème an enger cooler, dréchener Plaz fir säi Regal säi Regal säi Regal ze verletzen.
6. Mat nëmmen Spf Make-up als Sonneschutz
Wärend SPG-INFreice Tallectup ass eng grouss zousätzlech Schicht vu Schutz, et sollt net Är eenzeg Vertrag géint d'Sonn sinn.
Déi meescht Leit gëllen net Make-déck oder gläich genuch fir adäquat Schutz ze erreechen.
Benotzt ëmmer e Browst-Spektrum SuncreScreen ënner Make-up fir ze garantéieren datt Dir voll aus der Sonn geschloen hutt.
7
Spray Sunscreens kënne bequem sinn awer de Risiko vun ongläiche Ofdeckung poséieren.
Gitt sécher datt Dir Spray Suncreens korrekt benotzt andeems Dir liberal an och gläichméisseg iwwer all exposéierter Haut uwenden an reift an grëndlech. Spär net direkt op d'Gesiicht; Amplaz, sprëtzen an Är Hänn an da gëllt dann op Gesiichts Haut fir Inhalatioun ze vermeiden.
Dës gemeinsam Sonnschrëft Applikatiounssystem ze vermeiden kënnen Är Sun Verteidegung dramatesch verbesseren, Är Haut gesond sinn a geschützt a geschützt. Denkt drun, Sonneschutz ass e entscheedenden Deel vun der Hautbetreiung, awer net deen eenzegen.
E generéise, schéissen Glasgréisst Betrag vun Sonneschutz, bedecken dacks-vermësste Flecken wéi Oueren, Hals, Féiss, Féiss, a Hoerlinn.
Reapply Sonnecreen all zwou Stonnen, oder nom Schwammen / Schweessen, an benotzt ëmmer Produkter an hirem Verfallsdatum fir effektiv Schutz.
Net eleng op SPF Makeup vertrauen; Enday iwwer Opfeierung iwwer Operroraster Sonn muss géint all schiedlech Bosis verteidegen, oder- bleiwen
Fäerdeg et mat zousätzlech Sonnesécherheetsmoossnamen, sou wéi schützend Kleedung a sichen Shate wärend dem Peakstonnen, gëtt de beschte Schutz géint déi schiedlech Effekter. Bleift Sonn sécher, an Är Haut Merci fir d'Joer ze kommen!
Verbonnen Liesungen
Prett Är Hautkrees Spill z'empfänken?