Flest okkar erum meðvituð um umhverfismengun og skaðleg áhrif hennar á jörðina. Hins vegar er oft gleymast afleiðing mengunar er skaðleg áhrif þess á heilsu húðarinnar. Ósýnilega ógnin við mengunaragnir geta komist djúpt í húðina okkar, sem leiðir til margvíslegra húðvandamála. Í þessari grein munum við kanna skaðleg áhrif mengunar á húðina og veita hagnýtar aðferðir til að berjast gegn þeim. Með því að skilja áhrifin og taka rétt skref getum við hjálpað til við að vernda húðina og viðhalda heilbrigðu yfirbragði í menguðum heimi nútímans. Að skilja áhrif mengunar á heilsu húðarinnar Mengunaragnir svífa ekki bara í kringum okkur; Þeir trufla húðina og valda verulegu tjóni. Þessar örsmáu agnir geta komist í gegnum verndarhindrun húðarinnar, sem leiðir til bólgu, oxunarálags og sundurliðun kollagen og elastíns. Til að skilja að fullu áhrif mengunar á húðheilsu er bráðnauðsynlegt að kafa í þeim aðferðum sem það hefur áhrif á húð okkar. Mengun samanstendur af flókinni blöndu af örsmáum agnum og lofttegundum, þar með talið svifryk (PM), rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC), köfnunarefnisoxíð (NOX) og óson (O3). Þessi mengunarefni geta átt uppruna sinn í uppruna eins og losun ökutækja, iðnaðarstarfsemi og brennslu jarðefnaeldsneytis. Ennfremur myndar mengun viðbrögð súrefnis tegunda (ROS), sem eru mjög viðbrögð sameindir sem geta valdið oxunarálagi í húðfrumum okkar. Framleiðsla ROS ofviða andoxunarvörn húðar okkar, sem leiðir til ójafnvægis milli framleiðslu og hlutleysingar sindurefna. Þetta oxunarálag getur skaðað mikilvæg frumuvirki, svo sem DNA, prótein og lípíð, flýtt fyrir öldrunarferlum og stuðlað að húðsjúkdómum eins og unglingabólum, exemi og rósroða. Að skilja hvernig mengun síast í húð okkar er lykillinn að því að gera viðeigandi varúðarráðstafanir til að lágmarka áhrif hennar. Smæð mengunaragnirnar gerir þeim kleift að fara í gegnum ysta lag húðarinnar, þekkt sem stratum corneum. Þetta lag virkar sem verndandi hindrun, en það er hægt að brjóta það með mengun, sérstaklega fínu svifrykinu sem er ríkjandi í þéttbýli. Þegar þessar agnir fara inn í húðina okkar kalla þær af stað bólgusvörun og skemma kollagen og elastín trefjar sem veita húðinni uppbyggingu og mýkt. Að bera kennsl á merki um mengunarskemmdir á húðinni Skaðleg áhrif mengunar á húð okkar eru ekki alltaf strax ljós, en með vandlegri athugun getum við greint merki um mengunarskemmdir. Það er lykilatriði að vera meðvitaður um þessi merki og líta út fyrir allar breytingar á húðheilsu okkar sem rekja má til mengunar. Eitt algengt merki um mengunarskemmdir er daufur og vanlíðan yfirbragð. Þegar mengunaragnir komast inn í húðina geta þær truflað náttúrulega veltuferlið, sem leiðir til uppbyggingar á dauðum húðfrumum á yfirborðinu. Þetta getur valdið því að húð okkar virðist dauf, gróft og skortir útgeislun. Ef þú tekur eftir því að húðin hefur misst heilbrigðan ljóma þrátt fyrir réttar venjur á skincare getur það verið merki um mengunarskemmdir. Þurrkur og ofþornun eru einnig aðalsmerki merki um mengunarskemmdir. Mengunaragnir geta raskað náttúrulegri rakahindrun húðarinnar, sem leiðir til aukins vatnstaps í trans-epidermal. Fyrir vikið getur húðin orðið þurr, þétt og viðkvæm fyrir flagnun. Ef þér finnst að húðin finnist þaggað og skortir vökva, jafnvel eftir rakagefningu, gæti mengunaráhrif stuðlað að málinu Dökkir blettir, ofstoð og ójöfn húðlitur eru annað sett af vísbendingum um mengunarskemmdir. Oxunarálagið sem stafar af mengun getur kallað fram offramleiðslu melaníns, sem leiðir til myndunar dökkra bletti eða plástra á húðinni. Þetta getur leitt til ójafns yfirbragðs og látið húðina birtast eldri en hún er. Ef þú tekur eftir aukningu á óreglu litarefna getur það verið merki um að mengun hafi áhrif á húðina. Bólga og aukin húðnæmi eru oft tengd mengunarskemmdum. Mengunaragnir geta kallað fram bólgusvörun í húðinni, sem leiðir til roða, ertingar og aukinnar næmni. Ef þú kemst að því að húðin er viðbrögð en venjulega, með aukinni næmi fyrir húðvörum eða umhverfisáhrifum, gæti mengunaráhrif verið þáttur. Með því að viðurkenna þessi merki um mengunarskemmdir getum við gripið til viðeigandi aðgerða til að vernda og gera við húðina. Að fella aðgerðir gegn mengun í skincare venjur okkar og gera lífsstílsbreytingar til að draga úr mengunaráhrifum getur hjálpað til við að draga úr skaðlegum áhrifum á húðheilsu okkar Berjast aftur gegn áhrifum mengunar á húðheilsu Nú þegar við skiljum hvernig mengun getur valdið eyðileggingu á húðinni skulum við tala um leiðir til að berjast aftur og vernda húðina gegn skaðlegum áhrifum þess. Þó að við getum ekki forðast mengun alveg, þá eru skref sem við getum tekið til að lágmarka áhrif þess og halda húðinni heilbrigðum og geislandi. 1. hreinsaðu vandlega: Að hreinsa húðina á réttan hátt skiptir sköpum til að fjarlægja mengunarefni sem hafa safnast upp allan daginn. Veldu blíður hreinsiefni sem getur í raun fjarlægt óhreinindi, óhreinindi og umfram olíur án þess að fjarlægja náttúrulegan raka húðarinnar. Tvöföld hreinsun, með því að nota olíu-byggð hreinsiefni og síðan vatnsbundið, getur verið sérstaklega árangursríkt til að fjarlægja mengunarefni sem byggir á olíu. Aromatherapy Associates Oil við froðuhreinsiefni 140 ml / 4,73 fl oz Þessi formúla umbreytir úr silkimjúkri olíu í lúxus froðu og skilur húðina hreina og nærð. Hreinsiefnið inniheldur squalane sem líkir eftir náttúrulegum olíum húðarinnar, vökvar og fjarlægir óhreinindi. Bjartari níasínamíð eykur húðlitinn og orkar yfirbragðið á meðan Rosehip Oil auðgar húðina með rakagefandi vítamínum A og E. Cellex-C betaplex blíður froðuhreinsiefni 180 ml / 6 fl oz Mild froðuhreinsiefni er perlulitað, létt fléttandi hreinsunargel. Inniheldur alfa og beta hýdroxý sýrur og hefur hressandi lykt af grænu agúrku. Sérstaklega hannað til að fjarlægja olíu, óhreinindi og uppsöfnuð uppbyggingu yfirborðs húðarinnar. Veitir djúphreinsandi áhrif af varlega hreinsiefni, sápuhreinsiefni án þess að fjarlægja náttúrulegar olíur húðarinnar. 2. Skjöldur með andoxunarefnum: Andoxunarefni eru leynivopn okkar gegn tjóni af völdum mengunar. Þeir hjálpa til við að hlutleysa sindurefna og vinna gegn oxunarálaginu af völdum mengunar. Leitaðu að húðvörum sem innihalda öflug andoxunarefni eins og vítamín C og E, níasínamíð og grænt teútdrátt. Með því að beita þessum andoxunarefnum er staðbundið veitt aukna vernd og auka náttúrulega varnarbúnað húðarinnar. Bella aura andoxunarefni 30 ml / 1 fl oz (BA10001) Þessi fullkominn örvun örvunar er gerð með nokkrum af öflugustu innihaldsefnum heims, þar á meðal rossmarinic acid, azelaic acid, superoxide dismutase og rutin, auk 27 andoxunarefna, 18 vítamín, 17 amínósýrur og 8 bjartari og steinefni. Þessi bylting fleyti verndar, endurlífgar, endurheimtir og endurnýjar útlit húðarinnar með því að miða undir rót ójafnvægis í húð. 3.. Rakar og vökva: Mengun getur truflað náttúrulega rakahindrun Theskin, sem leiðir til þurrks og ofþornunar. Þess vegna er mikilvægt að halda húðinni vökva og raka. Veldu rakakrem sem hentar húðgerðinni þinni og hefur innihaldsefni eins og hýalúrónsýru eða keramíð, sem hjálpar til við að læsa raka og styrkja hindrunaraðgerð húðarinnar. Peau vive róandi smyrsl 50 ml / 1,7 fl oz (PV302R) Þessi einstaka frumudrepandi lyf eykur náttúrulegar ónæmisvarnir húðarinnar gegn umhverfis óhreinindum og sólskemmdum. Valinn plöntuþykkni logar og verndar viðkvæma, pirraða húð og dregur úr sýnilegum roða. Eltraderm Hyaluron E Cream 50 ml / 1,7 fl oz (ED502-R) Innrennd með vökvandi lípíðum og andoxunarefnum sem vinna samverkandi til að endurtaka náttúrulega rakagefandi þætti húðarinnar. Hyaluron E kremið skilar róandi þægindum og frábærum raka með vökvandi fléttu af hýalúrónsýru, E -vítamíni, hunangsútdrætti og kamille. 4. Sólarvörn, alltaf: Sólarvörn er ekki bara fyrir sólríkan stranddaga! Að vernda húðina gegn skaðlegum UV-geislum er nauðsynleg til að koma í veg fyrir skemmdir sem tengjast mengun. UV geislun getur versnað áhrif mengunar og aukið oxunarálag á húðina. Gerðu sólarvörn að daglegum vana með því að nota breiðvirkan sólarvörn með SPF 30 eða hærri, jafnvel á skýjuðum dögum. Tizo 2 andlits steinefna sólarvörn SPF 40 50 g / 1,5 únsur (TZ5010) Ólituð andlitsskjá í andliti sem býður upp á snyrtifræðilega glæsilega sólarvörn með mattri áferð. Með því að nota sérhæfða margfeldi agnastærðartækni í glæsilegum grunni hefur Tizo búið til framúrskarandi sólarvörn. 5. Afeitrun grímur: Meðhöndlið húðina við afeitrandi grímu einu sinni eða tvisvar í viku til að hjálpa til við að draga fram óhreinindi og mengandi efni. Leitaðu að grímum sem innihalda innihaldsefni eins og virkt kol, leir eða kaólín, sem getur hjálpað til við að losa um svitahola og fjarlægja mengunarefni á yfirborði. Þessar grímur geta látið húðina vera hress og endurnýjuð. Lavigne Naturals le Masque afeitra og næra andlitsgrímu 60 ml / 2 fl oz (LV015) Þetta er öflug al-í-einn meðferð fyrir þá sem upplifa stífluðu svitahola, daufa útlit húð eða þurfa skýrandi meðferð. Með því að meðhöndla húðina með andlitsmeðferð mun hjálpa til við að viðhalda jafnvægi, draga fram hugsanleg svitahola óhreinindi, betrumbæta svitahola og hjálpa til við að viðhalda meira jafnvægi. 6. Lífsstílsbreytingar: Þó að skincare vörur gegni lykilhlutverki, getur það einnig stuðlað að betri húðheilsu. Draga úr útsetningu fyrir mengun með því að forðast hámarks umferðartíma eða nota aðrar flutningsaðferðir eins og hjólreiðar eða gangandi. Hættu að reykja, þar sem það skemmir ekki aðeins heilsu þína heldur eykur einnig áhrif mengunar á húðina. Að síðustu, borðaðu yfirvegað mataræði sem er ríkt af andoxunarefnum og næringarefnum til að styðja enn frekar við heilsu húðarinnar og seiglu. Nú er mengun pirrandi veruleiki sem við getum ekki sloppið við. En ef við innleiðum þessar aðferðir, getum við lágmarkað áhrifin og haldið húðinni að líta heilbrigða, geislandi og ó-svo varið. Með því að taka fyrirbyggjandi skref getum við viðhaldið heilbrigðri og lifandi húð þrátt fyrir umhverfisáskoranir sem við stöndum frammi fyrir. Mundu að að sjá um húðina fer lengra en fegurð; Þetta snýst um að halda því heilbrigt og varið gegn skaðlegum áhrifum mengunar. Faðmaðu skincare venja sem mun halda húðinni glóandi og falleg til langs tíma. Húðin þín á skilið ást og umhyggju. Svo farðu á undan, rokkið það lifandi yfirbragð og sýnið mengun hver er yfirmaður! Heimildir: Tsai, T.-H., Huang, Y.-L., & Hsu, Y.-J. (2018). Húð örveru: Hugsanleg vísbending um mengun á húð. Journal of Environmental Science and Health. Hluti C, umhverfis krabbameinsvaldandi og vistfræðileg eiturverkanir, 36 (2), 1–22. Vierkötter, A., Schikowski, T., Ranft, U., Sugiri, D., Matsui, M., Krämer, U., & Krutmann, J. (2010). Útsetning agna í lofti og öldrun í húð. Journal of Investigative Dermatology, 130 (12), 2719–2726. Farage, M. (2009). Bólga: Verkunarháttur öldrunar og aldurstengdra sjúkdóma. Í úttekt á úttekt (CLE) (bindi 79, bls. 249–259). Nouveau-Richard, S., Yang, Z., Mac-Mary, S., Li, L., Bastien, P., Tardy, I.,… Humbert, P. (2015). Húðgæði húðarinnar er á undan ljósmyndun og tímaröð: Tilrauna rannsókn. Journal of Dermatology, 42 (5), 456–462.
