Woman applying sunscreen at sunset for broad-spectrum sun care.

Breiðvirkt sundurliðun: Vísindin á bak við fullkomna sólarhjúkrun

Vien Rivares

|

|

7 min

Sun Care fer langt umfram að forðast sársaukafullan sólbruna. Hægri sólarvörnin virkar sem forráðamaður gegn ósýnilegu tjóni af völdum geislanna sólarinnar, varar húðina fyrir ótímabærri öldrun, DNA skemmdum og aukinni hættu á húðkrabbameini. 

Með markaðnum flóð með ýmsum valkostum sólarvörn er lykilatriði að skilja hvað „Breiðvirkt“ þýðir og hvers vegna það er grundvallaratriði fyrir fullkomna sólarþjónustu. Við skulum kafa í vísindin á bak við það og brjóta það niður í alhliða en auðskiljanlega innsýn.

Tafla yfir innihald

Að skilja UV geislum og húðskemmdum Hvað þýðir breiðvirkt? Vísindin á bak við breiðvirkt vernd Efnafræðilegt innihaldsefni Líkamleg innihaldsefni Fyrirvari varðandi takmarkanir á innihaldsefnum Heildræn nálgun við sólarvörn Hvernig á að nota sólarvörn Algengar spurningar Tengdar upplestur

Að skilja UV geislum og húðskemmdum

Sólin er öflug orkugjafi og gefur frá sér ýmsar tegundir geislunar. Meðal þeirra eru útfjólubláir A (UVA) og útfjólubláum B (UVB) geislum verulegar áhættur fyrir húðina.

UVA (útfjólublátt A)

UVA geislar, sem mynda meirihluta UV geislunar sem nær yfirborði jarðar, geta komist inn í húðina djúpt, sem leiðir til ótímabæra öldrunar á húð, þar með talið hrukkum og mýkt, ferli sem oft er kallað "ljósmyndun. ". Þeir eru til staðar með tiltölulega jafnan styrk á öllum dagsljósum allt árið og geta komist inn í ský og gler.


UVB (útfjólublátt B)

UVB geislar hafa á meðan styttri bylgjulengd og eru aðalorsök sólbruna. Styrkur þeirra er breytilegur eftir árstíð, staðsetningu og tíma dags, náði hámarki yfir sumarmánuðina og á svæðum nær miðbaug milli kl. Ólíkt UVA geislum er UVB geislun verulega lokuð af gleri. Þrátt fyrir minni skarpskyggni en UVA geislum gegnir UVB lykilhlutverki í að þróa húðkrabbamein með því að skemma DNA beint í húðfrumunum.

Bæði UVA og UVB geislar geta valdið verulegum skaða á húðinni, sem leiðir til ótímabæra öldrunar, sólbruna og aukinnar hættu á húðkrabbameini. Að vernda húðina fyrir þessum geislum skiptir sköpum fyrir að viðhalda heilsu sinni og unglegu útliti og undirstrikar mikilvægi þess að nota sólarvörn með breiðvirkum vernd.

Hvað þýðir breiðvirkt?

Þegar kemur að sólarvörn bjóða ekki allar vörur sömu vernd. Breiðvirkt sólarvörn er sérstaklega samsett til að verja húðina fyrir bæði UVA og UVB geislum. Þessi víðtæka nálgun við sólarvörn er nauðsynleg til að koma í veg fyrir skammtímaskemmdir og langtíma húðskemmdir.


Skammtímaáhrif án breiðvirkra verndar geta leitt til sólbruna en langtímaáhrif án þess að það geti flýtt fyrir öldrun húðarinnar og aukið hættuna á húðkrabbameini. Sólarvörn sem er merkt sem breiðvirkt hefur gengið í gegnum strangar prófanir og hefur verið staðfest til að veita jafnvægi vernd gegn báðum tegundum skaðlegra UV-geisla.




Að velja breiðvirkan sólarvörn tryggir að húðinni sé verndað gegn öllu litrófi skaðlegra UV geislunar. Með því að hindra þessar geislar gegna breiðvirkum sólarvörn lykilhlutverki í að varðveita heilsu húðarinnar, koma í veg fyrir ótímabæra öldrun og draga verulega úr hættu á húðkrabbameini.

„Hægri sólarvörn virkar sem forráðamaður gegn ósýnilegu tjóni af völdum geislanna sólarinnar.“

Vísindin á bak við breiðvirkt vernd



Breiðvirkt sólarvörn sameina ýmis virk efni til að veita alhliða vernd gegn UVA og UVB geislum. Vísindin að baki þessum lyfjaformum eiga rætur sínar að rekja til þess hvernig virku innihaldsefnin hafa samskipti við UV geislun. Venjulega falla þessi innihaldsefni í tvo flokka: efnafræðilega og eðlisfræðilega, hver starfar á annan hátt til að verja húðina.

Efnafræðilegt innihaldsefni

Efnafræðileg sólarvörn innihalda lífræn (kolefnisbundin) efnasambönd sem taka upp útfjólubláa geislun. Við frásog umbreyta þessi efnasambönd UV geislum í hita, sem síðan losnar úr húðinni. Dæmi um efnafræðilega innihaldsefni eru:

Avobenzone: Þekkt fyrir getu sína til að taka upp breitt úrval af UVA geislum, sem gerir það að mikilvægum þætti fyrir breiðvirkt umfjöllun.

Oxybenzone: Efni sem gleypir bæði UVA og UVB geislun, þó að það sé háð nokkrum deilum vegna umhverfisáhyggju, sérstaklega áhrif þess á kóralrif.

Octocryylene: Þetta innihaldsefni frásogar UVB og stuttbylgju UVA geislum og er oft notað í samsettri meðferð með öðrum UV-síum til að veita stöðugri og varanlega húðvörn.

Octisalate: Það gleypir UVB geislun og stöðugar avobenzone og eykur þannig virkni sólarvörn.

Þegar þessi innihaldsefni eru sameinuð í sólarvörn vöru búa þau til hlífðarlag sem dregur verulega úr skarpskyggni UV geislunar í gegnum húðina og kemur þannig í veg fyrir skemmdir.

Líkamleg innihaldsefni

Einnig þekkt sem steinefni sólarvörn, Líkamleg sólarvörn notar ólífræn efnasambönd til að veita verndandi hindrun á yfirborði húðarinnar. Mest notaða líkamlega sólarvörnin eru:

Títaníoxíð: Árangursrík við að hindra UVB og stuttbylgju UVA geislum.

Sinkoxíð: Býður upp á víðtæka vernd gegn bæði UVA og UVB geislum og er þekkt fyrir hógværð sína á húðinni, sem gerir það hentugt fyrir viðkvæmar húðgerðir.

Líkamleg sólarvörn agnir sitja ofan á húðinni og dreifa, taka upp og endurspegla harða geislum sólarinnar. Oft er mælt með þeim fyrir þá sem eru með viðkvæma eða viðbrögð húð, þar sem steinefnaefni eru ólíklegri til að valda ertingu en efnaefni.

Fyrirvari varðandi takmarkanir á innihaldsefnum

Það skal tekið fram að framboð og samþykkt notkun ákveðinna sólarvörn innihaldsefna getur verið mismunandi eftir landi vegna reglugerða. Sum innihaldsefni, sérstaklega ákveðnar efnasíur eins og oxýbensón og octinoxate, hafa verið bannaðar eða takmarkaðar á ýmsum svæðum vegna umhverfisáhrifa, svo sem tjón á kóralrifum eða áhyggjum vegna hugsanlegrar heilsufars. Þess vegna er bráðnauðsynlegt að vera meðvitaður um reglugerðirnar um að hafa innihaldsefni sólarvörn á þínu svæði og valið vörur í samræmi við staðbundnar leiðbeiningar.

Ennfremur, áframhaldandi rannsóknir halda áfram að meta öryggi og skilvirkni ýmissa sólarvörn innihaldsefna. Þegar líður á vísindi geta reglugerðir þróast til að endurspegla nýjar niðurstöður. Neytendum er bent á að vera upplýst um breytingar á sólarvörn og velja vörur sem bjóða upp á skilvirka breiðvirkt vernd en uppfylla einnig öryggisstaðla.

SPF: Hver er númerið?

Hugmyndin um SPF var þróuð árið 1962 af Franz Greiter, austurríska efnafræðingnum sem stofnaði einnig vörumerkið Piz Buin, eitt af elstu sólarvörn. Greiter kynnti SPF sem leið til að mæla skilvirkni sólarvörn við að sía út UVB geislum. SPF gildi gefur til kynna hve miklu lengur einstaklingur getur orðið fyrir sólarljósi án þess að verða sólbruna miðað við óvarða húð.

Til dæmis, ef einhver myndi venjulega byrja að brenna eftir 10 mínútur í sólinni, með því að nota SPF 30 sólarvörn gerir þeim fræðilega kleift að vera í sólinni í 300 mínútur (30 sinnum lengur) án þess að brenna. Þessi útreikningur gerir þó ráð fyrir fullkominni notkun og samræmdri umfjöllun, sem er erfitt að ná í reynd.

Það er mikilvægt að viðurkenna að hærri SPF -einkunnir auka ekki hlutfallslega verndarstig. Þó að SPF 30 sólarvörn hindri um 97% af UVB geislum, hindrar SPF 50 sólarvörn um 98%, aðeins lítilsháttar aukning. Þetta undirstrikar að þó að há SPF gildi gefi meiri vernd verður munurinn minna marktækur eftir því sem SPF fjöldi eykst.

Heildræn nálgun við sólarvörn

Þó að sólarvörn í breiðvirkum litum sé mikilvægur þáttur, þá stoppar fullkomin sólarþjónusta ekki þar. Það er einnig mikilvægt að leita að skugga á hámarks sólartímum, klæðast hlífðarfatnaði og nota sólarvörn aftur á tveggja tíma fresti eða eftir sund eða svitna.

Ennfremur er það lykilatriði að skilja uppsafnað eðli sólar. Jafnvel á skýjuðum dögum geta allt að 80% af UV-geislum komist inn í skýin og gert duglega sólarvörn nauðsynlega árið um kring.

Hvernig á að nota sólarvörn

  • Veldu breiðvirkt SPF 30 eða hærra
  • Beittu ríkulega; Notaðu um það bil 1/4 tsk fyrir andlit þitt
  • Hyljið alla útsettan húð, þar með talin oft saknað svæði eins og eyru og háls
  • Sæktu um sem lokaskrefið í Morning Skincare venjunni þinni
  • Notaðu aftur á tveggja tíma fresti eða oftar ef synda eða svitna
  • Notaðu jafnvel á skýjuðum dögum þar sem UV geislar komast inn í ský

„Sólarvörn er hornsteinn árangursríkrar skincare og virkar sem dagleg herklæði húðarinnar gegn hiklausri árás sólarinnar. Það snýst ekki bara um að koma í veg fyrir sólbruna.“

Að skilja vísindin á bak við breiðvirkan sólarvörn er grundvallaratriði til að vernda húðina gegn skammtíma- og langtímaáhrifum sólaráhrifa. Með því að velja breiðvirkan sólarvörn og fella það í yfirgripsmikla sólarvörn geturðu notið sólarinnar á öruggan hátt og haldið húðinni heilbrigðum og ungum um ókomin ár.


Mundu að Complete Sun Care er dagleg skuldbinding við líðan þína. Faðmaðu það sem órjúfanlegan hluta af lífsstíl þínum og húðin mun þakka þér fyrir vígsluna.

Algengar spurningar

Hvað er breiðvirkt sólarvörn?

Breiðvirk sólarvörn vísar til sólarvörn sem vernda húðina bæði frá UVA og UVB geislum. UVB geislar valda fyrst og fremst sólbruna en UVA geislar geta komist dýpra í húðina og stuðlað að öldrun og húðkrabbameini. Breiðvirkt formúlur veita alhliða skjöld gegn báðum tegundum skaðlegra geislunar.

Get ég fengið D -vítamín þegar ég er með sólarvörn?

Já, þú getur samt framleitt D -vítamín meðan þú ert með sólarvörn. Rannsóknir hafa sýnt að sólarvörn í breiðvirkum litum dregur ekki marktækt úr myndun D-vítamíns þegar það er notað í raunverulegum atburðarásum vegna þess að þeim er ekki beitt eins þykkt og jafnt og í rannsóknarstofustillingum, sem gerir kleift að fullnægja D-vítamínframleiðslu.

Ætti ég samt að nota sólarvörn ef ég er með dökka húð?

Já, einstaklingar með dekkri húðlitir ættu einnig að nota sólarvörn. Þrátt fyrir að melanín bjóði upp á náttúrulega vernd gegn UV -skemmdum, þá veitir það ekki fullkomið friðhelgi gegn húðkrabbameini, sólbruna eða ljósmyndun. Allir, óháð húðlit, geta notið góðs af breiðvirkum sólarvörn.

Fyrir utan sólarvörn, hvernig get ég verndað húðina mína fyrir sólinni?

Auk þess að klæðast breiðvirkum sólarvörn, eru aðrar verndarráðstafanir fela í sér að leita að skugga á hámarks sólartímum (10:00 til 16:00), vera með hlífðarfatnað, hatta og UV-blokkandi sólgleraugu og forðast tannskemmdir. Saman bjóða þessar aðferðir bestu vörnina gegn skaðlegri UV geislun.

Hvaða nýjungar á sólarvörn ætti ég að vera meðvitaður um?

Nýlegar nýjungar fela í sér þróun sólarvörn sem bjóða upp á hærri UVA vernd, vatnsþol og lyfjaform sem henta fyrir ýmsar húðgerðir og næmi. Einnig er aukin áhersla á sólarvörn með rifum sem lágmarka umhverfisáhrif. Leitaðu alltaf að nýrri lyfjaformum sem uppfylla sérstaka heilsu þína, húðvörur og umhverfisleg sjónarmið.

Get ég notað sólarvörn í fyrra?

Athugaðu gildistíma. Sólarvörn er venjulega hönnuð til að vera áfram í upprunalegum styrk í allt að þrjú ár. Ef það er útrunnið eða þú hefur haft það í meira en þrjú ár er kominn tími til að fá nýja flösku. Einnig ætti að geyma sólarvörn á köldum stað, þar sem hún getur brotið hraðar niður ef það er skilið eftir í beinu sólarljósi eða heitum bíl.

Er sólarvörn óhætt að nota á hverjum degi?

Já, dagleg notkun sólarvörn er örugg og mælt með því að það hjálpar til við að vernda gegn langvarandi sólaráhrifum sem eiga sér stað við venjubundnar daglegar athafnir. Veldu alltaf breiðvirkt sólarvörn með að minnsta kosti SPF 30.

Tengdar upplestur

Kona púttar skincare á nefinu

Opnaðu leyndarmál Face Serums: Byrjendaleiðbeiningar um umbreytandi skincare
Sérsniðin vökva: Uppgötvaðu hið fullkomna rakakrem fyrir húðgerðina þína

Sérsniðin vökva: Uppgötvaðu hið fullkomna rakakrem fyrir húðgerðina þína
Húðin þín á besta skilið: ráð um að velja réttan andlitshreinsiefni

Húðin þín á besta skilið: ráð um að velja réttan andlitshreinsiefni

Tilbúinn til að lyfta skincare leiknum þínum?

Uppgötvaðu metsölubókina okkar
←