Wenn sich das Quecksilber steigt, ändern sich die Bedürfnisse Ihrer Haut genauso wie Ihre Garderobe. Der Sommer bedeutet mehr Sonne, Hitze und Feuchtigkeit, die alle Ihre Haut einzigartig beeinflussen können. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Hautpflege zu wechseln, um sicherzustellen, dass Ihre Haut während der wärmeren Monate gesund, hydratisiert und geschützt bleibt. Lassen Sie uns darüber eingehen, wie Sie Ihre Hautpflege für den Sommer neu gestalten können.
Das Sommerbedarf der Haut verstehen
Die Flüssigkeitszufuhr ist der beste Freund Ihrer Haut im Sommer, wenn Hitze Feuchtigkeit saftt und sie dehydriert macht. Ein erhöhtes Schwitzen bedeutet auch eine größere Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren, während die intensiven Sonnenstrahlen eine verstärkte Verteidigung gegen UV-Schäden erfordern. Das Verständnis dieser Bedürfnisse ist der erste Schritt, um Ihre Hautpflege -Routine für einen optimalen Schutz und die Pflege zu optimieren.
Reinigung und Peeling
Beherrschen Sie die Grundlagen der Sommerhautpflege, konzentrieren sich auf Reinigung und sanftes Peeling. Im Sommer ist es wichtig, einen Reinigungsmittel zu wählen, der Unreinheiten wie überschüssiges Öl und Schweiß effektiv beseitigt, ohne die Haut zu übertropfen lassen. Eine sanfte, schäumende Formel kann in den heißen Monaten besonders erfrischend sein. Folgen Sie ein mildes Peeling, um abgestorbene Hautzellen abzureißen, was dazu beiträgt, verstopfte Poren zu verhindern und Ihre Haut glatt zu halten. Die Entscheidung für ein Produkt mit natürlichen Peeling -Wirkstoffen zweimal pro Woche kann besonders vorteilhaft sein, um einen strahlenden Teint aufrechtzuerhalten, ohne die Haut zu irritieren.
Produkte zum Ausprobieren:
Feuchtigkeit und Flüssigkeitszufuhr
Passen Sie Ihre feuchtigkeitsspendende Routine an die Sommermonate mit leichteren Formeln an. Schwere Cremes können sich beim Anstieg der Temperaturen ersticken fühlen. Wenn Sie auf eine leichte Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis wechseln, kann die Feuchtigkeit Ihre Haut benötigen, ohne sich fettig zu fühlen. Erwägen Sie den ganzen Tag über ein feuchtigkeitsspendendes Spray, um Ihre Haut zu erfrischen. Diese Sprays können einen sofortigen Feuchtigkeitsschub bieten, der dazu beiträgt, Ihre Haut unterwegs zu beruhigen und wiederzubeleben und sicherzustellen, dass sie auch in der Hitze hydratisiert und leuchtend bleibt.
Produkte zum Ausprobieren:
Sonnenschutz
Unterschätzen Sie niemals die Kraft des Sonnenschutzes. Unabhängig von Ihren Sommerplänen ist das Auftragen eines Sonnenschutzmittels für Breitbande ein Muss, um Ihre Haut vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen zu schützen. Suchen Sie nach Formeln, die wasserresistent und nicht komedogen sind, was bedeutet, dass sie keine Poren verstopfen. Sonnencreme sollte großzügig angewendet und alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut angewendet werden, um einen optimalen Schutz aufrechtzuerhalten.
Produkte zum Ausprobieren:
Zusätzlicher Schutz und Nachversorgungsversorgung
Steigern Sie Ihre Haut gegen Umweltstressoren und beruhigen Sie sie nach Sonneneinstrahlung. Das Einbeziehen von Antioxidantien in Ihre Morgenroutine kann dazu beitragen, freie Radikale zu neutralisieren und eine zusätzliche Hautschutzschicht vor Sonne und Verschmutzung zu bieten. Bei einer übermäßigen Sonneneinstrahlung kann die Verwendung von Produkten, die mit beruhigenden Zutaten wie Aloe Vera formuliert sind, dazu beitragen, die Haut zu beruhigen und wiederherzustellen, wodurch das Risiko des Schälens minimiert und ihm hilft, sich schneller zu erholen.
Produkte zum Ausprobieren:
Make -up für den Sommer einstellen
Erhellen Sie Ihre Make -up -Routine mit atmungsaktiven Produkten. Wechseln Sie in wärmeren Monaten zu einer getönten Feuchtigkeitscreme mit SPF für eine leichte, atmungsaktive Abdeckung, die auch Ihre Haut vor der Sonne schützt. Wählen Sie Produkte aus, die der Luftfeuchtigkeit und dem Schwitzen standhalten, damit Ihr Make -up frisch aussieht. Durch Fertigstellen von Sprays können Sie Ihr Make -up einstellen und häufig zusätzliche feuchtigkeitsspendende Vorteile ausgestattet sein, wodurch Ihre Haut aussieht und sich kühl und erfrischt fühlt.
Produkte zum Ausprobieren:
Allgemeine Tipps für die Sommer -Hautpflege
Die Aufrechterhaltung strahlender, gesunder Haut im Sommer hängt nicht nur auf das, was Sie auf Ihre Haut auftragen. Es geht auch um allgemeines Wohlbefinden und Anpassungen an Ihrer täglichen Routine. Hier sind wichtige Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Haut während der Sommermonate gedeiht:
Bleiben Sie hydratisiert
- · Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag, um eine optimale Hydratationsniveau aufrechtzuerhalten. Die ordnungsgemäße Flüssigkeitszufuhr hilft bei der Hautfeuchtigkeit und Elastizität.
- · Integrieren Sie feuchtigkeitsspendende Lebensmittel in Ihre Ernährung wie Gurken, Orangen, Beeren und Wassermelone, die nicht nur erfrischend sind, sondern auch wesentliche Vitamine und Antioxidantien bieten.
Tragen Schutzkleidung
- · Entscheiden Sie sich für langärmlige Hemden, Hosen und breite Hüte, wenn Sie längere Perioden im Freien ausgeben. Diese können zusätzlichen Schutz vor schädlichen UV -Strahlen bieten.
- · Erwägen Sie, Sonnenbrillen mit UV -Schutz zu tragen, um Ihre Augen und die zarte Haut um sie herum zu schützen.
Schatten suchen
- · Die Sonnenstrahlen sind die stärksten zwischen 10 und 16 Uhr. Versuchen Sie, während dieser Stunden im Schatten zu bleiben, oder planen Sie Innenaktivitäten, um eine spitzen Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
- · Die Verwendung von Regenschirmen oder Suchen nach Schutz unter Bäumen kann auch vor direktem Sonnenlicht Erleichterung und Schutz bieten.
Hören Sie auf Ihre Haut
- · Achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut anfühlt und aussieht, und passen Sie Ihre Hautpflege -Routine nach Bedarf an. Wenn Sie die Trockenheit bemerken, skalieren Sie die Produkte, die möglicherweise zu hart sind. Wenn Sie öliger sind, suchen Sie nach nicht-comedogenen Optionen, die keine Poren verstopfen.
Holen Sie sich genug Ruhe
- · Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht genug Schlaf bekommen, um Ihre Haut Zeit zu geben, um zu reparieren und zu verjüngen. Schlafentzug kann zu einem erhöhten Spiegel an Stresshormonen führen, was die Hauterkrankungen verschlimmern und die Heilung verzögern kann.
Der Sommer bringt seine eigenen Herausforderungen und Chancen für die Hautpflege. Durch die Einführung einer Routine, die auf die Anforderungen der Saison zugeschnitten ist - die Feuchtigkeit, den Schutz und die sanfte Pflege - können Sie Ihrer Haut helfen, durch die Hitze, Feuchtigkeit und Sonneneinstrahlung zu navigieren, die mit diesen lebendigen Monaten einhergehen.