Wir alle wissen, dass es wichtig ist, sich um unsere Haut zu kümmern, also machen wir jeden Tag unsere Hautpflegeroutine. Aber machen wir es richtig? Jeder hat eine Meinung darüber, wie es die richtige Art und Weise für die Verwendung von Hautpflege ist, aber es gibt keinen Konsens. Es gibt viele widersprüchliche Informationen über Hautpflege, und es ist schwer zu wissen, was richtig ist. Bevor wir jedoch über die Grundlagen der Hautpflege sprechen, müssen wir zunächst Ihren Hauttyp identifizieren. Es ist wichtig, Ihren Hauttyp zu identifizieren, bevor Sie eine Hautpflege -Routine durchführen, da Sie verstehen, welche Art von Produkten für Sie geeignet sind.Lassen Sie uns kurz die verschiedenen Hauttypen diskutieren. Fettige Haut Es ist eine Erkrankung, bei der die Haut eine überschüssige Menge Talg an die fettige Substanz erzeugt, die von Drüsen in Ihrer Haut erzeugt wird. Es kann durch Hormone, Stress und Genetik verursacht werden. Es wird normalerweise von Akne begleitet, weil das überschüssige Öl dazu führt, dass Bakterien auf Ihrem Gesicht wachsen. Um mehr über fettige Haut zu erfahren: Trockene Haut Es tritt auf, wenn Sie nicht genug Öl in Ihrer Haut haben. Es gibt viele verschiedene Ursachen für trockene Haut, und sie reichen von Umweltfaktoren wie geringer Luftfeuchtigkeit bis hin zu Lebensstilfaktoren wie Rauchen oder zu viel Zeit in der Sonne. Ihr genetisches Make -up spielt auch eine Rolle: Menschen mit trockener Haut haben oft Familienmitglieder, die auch Probleme mit trockener Haut haben. Um mehr über trockene Haut zu erfahren: Mischhaut Es ist, wenn Sie zwei Hautarten im Gesicht haben: ölig und trocken. Die öligen Bereiche liegen normalerweise um Stirn und Nase, während die trockenen Bereiche normalerweise um Wangen, Kinn und Mund liegen. Von Akne neigten Die Haut hat sichtbare Anzeichen von Akne -Ausbrüchen wie Mitesser, Whiteheads, Papeln/Pusteln (Pickel) und Zysten (große entzündete Pickel). Es wird durch eine Kombination von Faktoren verursacht, einschließlich Hormonen, Bakterien auf der Haut und Genetik. Wenn Ihr Körper zu viel Öl in Ihren Poren produziert, kann dies zu verstopften Poren und Akne -Ausbrüchen führen. Mehr über Akne zu erfahren: Empfindliche Haut Wenn die Haut leicht durch äußere Faktoren wie harte Seifen, Sonne und sogar Wasser gereizt werden kann. Es kann durch genetische Faktoren oder Schäden an der Haut aus der Umwelt verursacht werden. Empfindliche Haut kann juckend, rot und gereizt sein. Es kann sich auch fest anfühlen, nachdem es sich vom Waschen oder Austrocknen in der Sonne abgetrocknet hat. Wenn Sie empfindliche Haut haben, haben Sie möglicherweise bemerkt, dass es anfälliger für Akne -Ausbrüche ist als die Haut anderer Menschen. Um mehr über empfindliche Haut zu erfahren: Nachdem wir über die verschiedenen Hauttypen erfahren haben, ist es an der Zeit zu diskutieren, welche Schritte Sie bei der Entwicklung eines Hautpflegeregimes unternehmen können. 1. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal bis dreimal täglich! Dies ist der erste Schritt der Hautpflege. Sie sollten Schmutz, Verunreinigungen und Öl von Ihrer Haut reinigen. Die Reinigung beseitigt die toten Zellen, das überschüssige Öl und das Make -up von der Haut und macht sie auch zur weiteren Behandlung aus. 2. Ein- oder zweimal pro Woche ein Peeling Ihr Gesicht kann das Erscheinungsbild von Akne und Mitesser verringern sowie Falten und feine Linien verhindern. Es kann auch dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren verstopfen können, wodurch sie anfälliger für Akne ist. Sie können mit einem AHA/BHA -Peeling Peeling. Dies sind beide chemische Peelings, die helfen, die Haut zu glätten und sie klar zu halten. Sie tragen auch dazu bei, das neue Zellwachstum zu fördern und die Kollagenproduktion zu steigern. Aber übertreiben Sie es nicht! Das Peeling zu viel kann zu Reizungen und Rötungen führen. Wenn Sie neu im Peeling sind, beginnen Sie damit ein- oder zweimal pro Woche und sehen Sie, wie Ihre Haut reagiert, bevor Sie die Frequenz erhöhen. 3. Die Verwendung eines Toners nach der Gesichtswäsche ist ein wichtiger Schritt in Ihrer Hautpflege -Routine. Toner sollen dazu beitragen, den pH -Wert Ihrer Haut auszugleichen, der von harten Reinigungsmitteln oder aggressiven Peeling aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann. Wenn Sie einen Reinigungsmittel verwenden, der Ihre Haut eng oder prickelnd anfühlt, ist es wahrscheinlich, dass sie für Ihren Hauttyp zu stark ist. Ein Toner kann dazu beitragen, die durch diese Produkte verursachten Reizungen zu beruhigen und den natürlichen pH -Wert Ihrer Haut wiederherzustellen. Es kann auch helfen, überschüssiges Schmutz und Make -up aus Ihrem Gesicht zu entfernen, damit Sie sauberere Ergebnisse aus nachfolgenden Schritten in Ihrer Routine (wie Feuchtigkeitscremes) erhalten.Wenn Sie verstehen, welche Zutaten in Ihrem Toner sind, können Sie feststellen, ob es für Ihren Hauttyp und Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist. Hier sind einige der häufigsten Zutaten, die in Tonern verwendet werden: Glyzerin: Dies ist ein Feucht, der Ihre natürliche Feuchtigkeit hält. Dies macht Glycerin zu einer idealen Zutat für den Einsatz in Tonern, da sie nach der Reinigung Feuchtigkeit in der Haut aufbewahren. Salicylsäure: Es ist eine Art Beta-Hydroxysäure (BHA) und es hilft, Akne zu behandeln, indem es abgestorbene Hautzellen abschneidet. Es kann auch dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Poren und Mitesser zu verringern, was es zu einer guten Wahl für Menschen mit fettiger Haut macht. Die sichere Konzentration von BHA in Hautpflegeprodukten liegt zwischen 0,5% und 2%. Milchsäure: Milchsäure ist eine natürlich vorkommende Alpha -Hydroxysäure (AHA), die aus Milch stammt. AHAs sind bekannt für ihre Fähigkeit, die Haut zu peelen und den Zellumsatz zu beschleunigen, wodurch das Erscheinungsbild von feinen Linien, Falten und anderen Anzeichen des Alterns verringert wird. Einige Toner enthalten Milchsäure, weil sie dazu beitragen können, Verfärbungen zu verblassen und den Hautton aufzuhellen. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Rötungen und Reizungen durch akneanfällige Haut zu lindern. Es ist das mildeste aller AHA und sicher in einer Konzentration von nicht mehr als 10%. Hexe Hasel: Dieses natürliche Adstringens wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Akne und Reinigungspores verwendet-es wirkt sogar als entzündungshemmend! In einer Vielzahl von Tonern finden Sie Hexenhaselnuss, einschließlich solcher aus Teebaumöl und Aloe Vera. Hexe Hasel arbeitet am besten mit diesen Zutaten zusammen, da sie sowohl beruhigend als auch feuchtigkeitsspendend für die Haut sind, was ein wichtiger Bestandteil der Verhinderung von Reizungen und Rötungen ist. 4. Seren werden normalerweise nach Tonern und vor Cremes oder Lotionen aufgetragen. Das Serum ist ein wesentlicher Schritt, da es Wirkstoffe enthält, die zur Behandlung und Vorbeugung von Hautproblemen beitragen. Diese Zutaten werden so formuliert, dass sie tiefer in die Haut eindringen können. Einige Leute verwenden je nach den Titeln und Nacht mehr als eine Art von Serum gleichzeitig, abhängig von den Arten von Ergebnissen, die sie erzielen möchten, und verwenden auch verschiedene Seren. Zum Beispiel wird das Auftragen eines Vitamin -C -Serums am Morgen dringend empfohlen, um ein feuchtigkeitsspendendes Serum zu folgen, da Vitamin C die Haut trocken machen kann, und ein Retinolserum nachts. Glykolsäure - Nacht (oder Tag mit starkem SPF) Vitamin B (Niacinamid) (Tag und Nacht) Vitamin E (Tag oder Nacht) Hyaluronsäure (Tag oder Nacht) Milchsäure - Nacht (oder Tag mit starkem SPF) Salicylsäure (Tag und Nacht) Peptide (Tag oder Nacht) 5. Vergessen Sie nicht Ihre Augenbehandlung oder Augencreme. Es ist wirklich wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Haut um Ihre Augen die dünnste und empfindlichste in Ihrem Gesicht ist, sodass Sie die Produkte sanft um Ihre Augen auftragen müssen. Es ist auch der Bereich, in dem Sie zuerst feine Linien und Falten bemerken werden, sodass Sie sich besonders darum kümmern müssen.Augencremes sind tendenziell leichter als Feuchtigkeitscremes für Gesicht, da sie nicht so viel Öl benötigen, um den Wassergehalt in ihren Formeln auszugleichen. Sie sind auch tendenziell geschmeidiger und sanfter als die Gesichtsfeuchtigkeitscremes, weil sie leichter und nur nachts als im Laufe eines ganzen Tages leichter und nur nachts angewendet werden. 6. Feuchtigkeitscreme ist einer der wichtigsten Schritte in Ihrer Hautpflege. Es hilft, die Feuchtigkeit, die Sie gerade zu Ihrer Haut hinzugefügt haben, mit einem Serum einzuschließen, und bietet Ihnen auch eine zusätzliche Schutzschicht vor Umweltschäden. 7. Vergessen Sie nicht, SPF im Tag 15 Minuten vor der Sonneneinstrahlung zu verwenden! Sun Protection Factor (SPF) ist ein Maß für die Fähigkeit eines Sonnenschutzmittels, zu verhindern, dass UVA/UVB -Strahlen Ihre Haut beschädigen. Um den Schutz vor der Sonne zu maximieren, verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem SPF von mindestens 35, aber auch überlegen, ob Sie sich in einem heißen oder kalten Klima befinden. Auch wenn Sie vielleicht glauben, dass Sie in Winterkleidung in Sicherheit sind, können UVB- und UVA -Strahlen immer noch in Ihre Haut eindringen und Schäden verursachen. 8. Vergiss nicht, deine Lippen zu behandeln! Ihre Lippen sind genauso wichtig wie der Rest Ihres Gesichts. Sie verdienen auch etwas Aufmerksamkeit! Sie müssen nicht nur feuchtigkeitsspendend und vor den Elementen geschützt werden, sondern auch ihr Bestes aussehen. Sie können dies erreichen, indem Sie einen Lippenbalsam auftragen, der Sonnenschutzmittel enthält, um sie vor UV -Strahlen zu schützen und auch Lippenbehandlungen auf Ihre Lippen vor dem Schlafengehen anzuwenden, damit das Produkt ausreichend Zeit hat, um seine Magie zu bearbeiten.Wenn Sie es einpacken, ist es entscheidend für Ihr Wohlbefinden und Ihr Aussehen, sich um Ihre Haut zu kümmern. Finden Sie zunächst Ihren Hauttyp heraus und halten Sie sich dann an eine Routine, die zu ihm passt. Wenn Sie wissen, was Ihre Haut braucht, was in Ihren Hautpflegeprodukten ist und wie Sie richtig tun können, können Sie die richtigen Gegenstände auswählen, um eine gesunde und wunderschöne Haut zu erzielen!
