前7个防晒应用程序错误以及如何避免

防晒霜是我们防止破坏紫外线辐射的前线防御，可保护我们的皮肤免受阳光的有害影响。 但是，即使是最好的防晒霜，也只能在正确应用时提供全部保护。 

不幸的是，常见的应用错误可以大大降低其效果，使我们的皮肤容易受到晒伤，过早衰老甚至皮肤癌的影响。这是 前7个防晒应用程序错误 以及如何避免它们，确保您的皮肤保持保护。

人们在使用防晒霜时犯的最关键的错误之一是使用不足。 皮肤科医生建议使用大约1盎司（填充射击玻璃所需的数量）正确覆盖整个身体。 这似乎很多，尤其是与我们经常使用的小喷口相比。但是，使用宽度量可确保所有暴露的皮肤区域都得到充分保护。 

为了正确保护您的脸和脖子，您应该使用大约一茶匙的防晒霜。 对于许多人来说，该准则将需要对每次应用过程中施加的防晒霜进行大量调整。 

请记住，如果您使用的是喷雾防晒霜，则可能需要在皮肤上涂上可见层并擦拭以确保足够的覆盖范围。

另一个常见的监督是忽略身体的特定区域，这可能是紫外线损伤的容易目标。这些包括耳朵，脖子的后部，脚的顶部和嘴唇。

专家建议，在防晒方面，更多的是更多。利用足够的防晒霜覆盖身体，而不是忽略似乎不太明显的斑点是防止太阳损坏的关键步骤。通过解决这些共同的错误，我们强调了防晒霜在有效地保护自己免受有害紫外线的有效保护自己的重要性。

由于汗水，水暴露，甚至时间的流逝，防晒霜会随着时间的流逝而磨损。

• 覆盖范围：最初的防晒霜可能会错过某些景点，或者在所有裸露区域中都没有提供完美的层。重新申请有助于覆盖这些错过的区域，并确保持续保护。

至少每两个小时重新申请一次，在游泳或过度出汗后立即重新申请。在手机上设置计时器可以提供有用的提醒。

紫外线可以穿透云覆盖物，这意味着即使在阴暗的日子里，您的皮肤也处于危险之中。无论天气预报如何，都要在日常工作中涂抹防晒霜的一部分，以确保一致的保护。

虽然注入SPF的化妆是一个很好的额外保护层，但它不应该是对太阳的唯一防御。 

大多数人的化妆品不足以实现足够的保护。 

始终在化妆下使用广谱防晒霜，以确保您完全屏蔽了阳光。

喷雾防晒霜可能方便，但构成不均匀覆盖范围的风险。 

确保您通过在所有裸露的皮肤上均匀地涂抹并彻底擦拭来正确使用喷雾防晒霜。不要直接喷到脸上；取而代之的是，喷在手中，然后涂在面部皮肤上以避免吸入。

避免使用这些常见的防晒应用错误可以极大地改善您的防晒，从而保持皮肤健康和受保护。 请记住，防晒霜是护肤的关键部分，但不是唯一的护肤品。