Top 7 pogrešaka na primjeni za sunčanje i kako ih izbjeći
|
Uvod
Sunčana krema je naša obrana na prvom mjestu od oštećenja UV zračenja, štiteći našu kožu od štetnih efekata sunca. Ipak, čak i najbolja krema za sunčanje može pružiti svoju punu zaštitu samo ako se pravilno primijene.
Nažalost, uobičajene pogreške na primjeni mogu značajno smanjiti njihovu učinkovitost, ostavljajući našu kožu osjetljivom na opekline od sunca, prerano starenje, pa čak i rak kože. Evo Vrh 7 pogrešaka u primjeni sunca I kako ih izbjeći, osiguravajući da vaša koža ostane zaštićena.
Tablica sadržaja
Uvod 1. Ne koristeći dovoljno krema za sunčanje Kako primijeniti kremu za sunčanje 2. Pregledavanje određenih dijelova tijela 3. Ne uspijeva redovito ponovno prijaviti kremu za sunčanje 4. Primjena krema za sunčanje samo kad je sunčano 5. Zanemarivanje datuma isteka 6. Korištenje samo SPF šminke kao krema za sunčanje 7. Oslanjajući se samo na kremu za sunčanje Povezana čitanja Jeste li spremni podići svoju igru za njegu kože?
1. Ne koristeći dovoljno krema za sunčanje
Jedna od najkritičnijih pogrešaka koje ljudi čine prilikom nanošenja krema za sunčanje ne koristi dovoljno. Dermatolozi preporučuju nanošenje otprilike jedne unce - količinu koja bi bila potrebna da biste ispunili čašu - da bi cijelo tijelo pravilno prekrili. To bi se moglo činiti puno, pogotovo u usporedbi s malim vjeverima koje često koristimo. Međutim, korištenje liberalne količine osigurava da su sva izložena područja kože adekvatno zaštićena.
Da biste pravilno zaštitili lice i vrat, trebali biste koristiti žličicu krema za sunčanje. Za mnoge će ova smjernica zahtijevati značajno prilagođavanje količine kreme za sunčanje tijekom svake prijave.
Zapamtite, ako koristite kremu za sunčanje u spreju, možda ćete trebati nanijeti vidljivi sloj na kožu i utrljati ga kako biste osigurali odgovarajuću pokrivenost.
Kako primijeniti kremu za sunčanje
- Odaberite SPF sa širokim spektrom 30 ili više
- Nanesite velikodušno; Koristite oko 1/4 žličice za lice
- Pokrijte svu izloženu kožu, uključujući često propuštena područja poput ušiju i vrata
- Nanesite kao posljednji korak u svojoj jutarnjoj rutini njege kože.
- Obavezno nanesite najmanje 10-15 minuta prije izlaska.
- Ponovno se prijavite svaka 2 sata, ili češće ako se plivate ili znojite
- Koristite čak i za oblačne dane, jer UV zrake prodire u oblake
Preporučeni proizvod
- Fizička zaštita širokog spektra
- Izvrsno za uporabu postprocedure
- Otporan na vodu do 40 minuta
- Filteri za zaštitu od sunca bez kemikalija, agensi za bojanje, mirisna ulja i konzervansi
- Nijansa koja se koristi za sve tonove kože
2. Pregledavanje određenih dijelova tijela
Drugi uobičajeni nadzor je zanemarivanje određenih područja tijela koja mogu biti laka ciljeva za oštećenje UV -a. Oni uključuju uši, stražnji dio vrata, vrhove stopala i usne.
- Vrhovi ušiju i stražnjem dijelu vrata: Ova su područja vrlo osjetljiva na opekline od sunca, pogotovo ako imate kraću kosu ili nosite kosu. Obavezno temeljito nanesite kremu za sunčanje oko i na ušima i potpuno prekrijte stražnji dio vrata.
- Usne: Koža na usnama je tanka i osjetljiva, što je sklona opeklini od sunca. Koristite balzam za usne ili ruž s najmanje SPF 30. Ponovno se ponavljajte, posebno nakon jela ili pijenja.
- Vrhovi stopala: Bilo da ležite na suncu, prošetate plažom ili jednostavno nosite sandale, vrhovi vaših stopala su izloženi i često zaboravljeni. Dajte im istu pažnju kao i ostatak vašeg tijela.
Stručnjaci savjetuju da je, kada je u pitanju zaštita od sunca, više. Korištenje dovoljno krema za sunčanje za prekrivanje tijela i ne zanemarivanje mjesta koja bi se mogla činiti manje očiglednim ključni su koraci u sprječavanju oštećenja od sunca. Baveći se ovim uobičajenim pogreškama, naglašavamo važnost sveobuhvatne i liberalne primjene krema za sunčanje da se učinkovito zaštiti od štetnih UV zraka.
3. Ne uspijeva redovito ponovno prijaviti kremu za sunčanje
Sunčana krema se s vremenom troši zbog znoja, izlaganja vode, pa čak i samo prolaska vremena.
- Degradacija krema za sunčanje: Sunčane kreme formulirane su kako bi zaštitili vašu kožu određeno razdoblje, ali počinju gubiti učinkovitost kada su izložene sunčevoj svjetlosti zbog degradacije aktivnih sastojaka. To znači da zaštitni sloj koji ste primijenili ujutro neće ponuditi istu razinu obrane nekoliko sati kasnije.
- Fizičko uklanjanje: Aktivnosti poput plivanja, znojenja i sušenja ručnika mogu ukloniti kremu za sunčanje s vaše kože, čak i ako koristite proizvode otporne na vodu. Voda otporna ne znači vodootporan; Ovim proizvodima i dalje je potrebna česta ponovna prijava za održavanje zaštitnog sloja na vašoj koži.
- Praznine za pokriće: Početna primjena za sunčanje može propustiti neka mjesta ili ne pružiti savršeno ravnomjerni sloj na svim izloženim područjima. Ponovno opskrba pomaže u pokrivanju ovih propuštenih područja i osigurava kontinuiranu zaštitu.
Ponovno se prijavite najmanje svaka dva sata i odmah nakon plivanja ili prekomjernog znojenja. Postavljanje timera na telefon može poslužiti kao koristan podsjetnik.
4. Primjena krema za sunčanje samo kad je sunčano
UV zrake mogu prodrijeti u oblačni poklopac, što znači da je vaša koža u opasnosti čak i u oblačnim danima. Napravite nanošenje krema za sunčanje dio svoje svakodnevne rutine, bez obzira na vremensku prognozu, kako biste osigurali stalnu zaštitu.
"Napravimo primjenu za sunčanje ne samo naviku, već i ritual-svjedočanstvo naše posvećenosti zdravlju, blagostanju i poštovanju koje dugujemo tijelu koje nas nosi kroz život."
Preporučeni proizvodi
5. Zanemarivanje datuma isteka
Korištenje isteklog krema za sunčanje može biti jednako loš kao što uopće nije korištenje. Aktivni sastojci u kremi za sunčanje mogu se vremenom degradirati, što dovodi do smanjene učinkovitosti.
Uvijek provjerite datum isteka prije upotrebe i pohranite svoju kremu za sunčanje na hladnom, suhom mjestu kako biste produžili svoj rok trajanja.
6. Korištenje samo SPF šminke kao krema za sunčanje
Iako je SPF-infuzirana šminka odličan dodatni sloj zaštite, to ne bi trebala biti vaša jedina obrana od sunca.
Većina ljudi ne nanosi šminku gusto ili ravnomjerno da bi postigla odgovarajuću zaštitu.
Uvijek koristite šminku širokog spektra kako biste osigurali da ste potpuno zaštićeni od sunca.
7. Oslanjajući se samo na kremu za sunčanje
Spremne kreme za sunčanje mogu biti prikladne, ali predstavljaju rizik od neravne pokrivenosti.
Osigurajte da pravilno koristite krema za sunčanje nanošenjem liberalno i ravnomjerno na svu izloženu kožu i temeljito trljate. Ne prskajte izravno na lice; Umjesto toga, prskajte u ruke, a zatim nanesite na kožu lica kako biste izbjegli udisanje.
Izbjegavanje ovih uobičajenih pogrešaka na primjeni sunca može dramatično poboljšati vašu obranu sunca, održavajući vašu kožu zdravom i zaštićenom. Zapamtite, krema za sunčanje ključni je dio njege kože, ali ne i jedina.
Nanesite velikodušnu količinu sunčane krema veličine stakla, prekrivajući često propuštene mrlje poput ušiju, vrata, stopala i kose.
Ponovno se pojavite krema za sunčanje svaka dva sata, ili nakon plivanja/znojenja, i uvijek koristite proizvode unutar svog isteka isteka za učinkovitu zaštitu.
Ne oslanjajte se samo na SPF šminku; Sloj preko krema za sunčanje širokog spektra da se brani od svih štetnih zraka, bez obzira na vremenske prilike.
Dopunjavajući ga dodatnim mjerama sigurnosti sunca, poput nošenja zaštitne odjeće i traženja hlada tijekom vršnih sunčanih sati, pružit će najbolju zaštitu od štetnih efekata sunca. Ostanite sunce na sigurnom, a koža će vam zahvaliti godinama koje dolaze!
Povezana čitanja
Jeste li spremni podići svoju igru za njegu kože?